উচ্চতা ও বয়স অনুযায়ী আমার ওজন কত হওয়া উচিত?
অনেকেই জানতে চান—‘‘আমার বয়স আর উচ্চতা অনুযায়ী আমার ওজন কত হওয়া উচিত?’’তবে সবার জন্য একটাই নির্দিষ্ট ওজন মানিয়ে যায় না। […]
আইবিএস (IBS) রোগীর সপ্তাহিক খাবার তালিকা ও করণীয়
আইবিএস বা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম এক ধরনের পেটের সমস্যা, যেখানে একজন ব্যক্তি প্রায়ই গ্যাস, বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেট ফুলে
ই ক্যাপ বা ভিটামিন ই ক্যাপসুলের উপকারিতা ও অপকারিতা
ভিটামিন ই হলো একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা শরীরের কোষগুলোকে ক্ষতিকর ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে
ভিটামিন ই: ব্যবহার ও উপকারিতা
আপনার শরীর ভিটামিন ই বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজে ব্যবহার করে, যেমন – শরীরকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করা এবং রোগ প্রতিরোধ