সেক্স বা যৌনমিলন হলো একটি প্রাকৃতিক জৈবিক প্রক্রিয়া, যেখানে পুরুষ ও নারীর মধ্যে যৌনাঙ্গের সংযোগ এবং পারস্পরিক শারীরিক ও মানসিক আনন্দের বিনিময় ঘটে, যা প্রজনন, সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা ও আবেগীয় বন্ধন শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। বিছানায় একে অপরের সাথে বেশি সময় ধরে যৌন মিলন উপভোগ করার জন্য অনেক বিষয়ই গুরুত্বপূর্ণ, তবে এর মধ্যে অন্যতম হলো— সেক্স পজিশন বা যৌনাসন (Sex Position)
সঠিক যৌনাসন শুধু আনন্দ দীর্ঘস্থায়ী করে না, বরং শারীরিক আরাম, মানসিক ঘনিষ্ঠতা এবং যৌন তৃপ্তি বাড়াতেও সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু নির্দিষ্ট পজিশন স্বামী-স্ত্রী উভয়ের জন্যই বেশি উপভোগ্য ও স্বাস্থ্যকর হতে পারে। এক সময় যৌন অবস্থান নিয়ে তেমন গবেষণা হয়নি। কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলোতে গবেষকরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন।
জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরির একটি গবেষণায় দেখা গেছে, স্ত্রীদের জন্য যোনিপথে প্রবেশমুখে আরামদায়ক অনুভূতি তৈরির কিছু নির্দিষ্ট কৌশল রয়েছে।
৩০ টি সেরা যৌন ক্রিয়াকলাপ (Best Sex Positions)
গবেষকদের মতে, স্ত্রীদের জন্য যৌনমিলন সবচেয়ে আনন্দদায়ক হয় অ্যাঙ্গলিং-এর মাধ্যমে। অ্যাঙ্গলিং হলো—যৌনমিলনের সময় কোমর বা নিতম্ব নিচু, উঁচু বা ঘুরিয়ে এমনভাবে নিয়ন্ত্রণ করা, যাতে যোনির ভেতরের নির্দিষ্ট স্থানে স্পর্শ পড়ে। সহজভাবে বললে, যখন স্ত্রী নিজে নিয়ন্ত্রণে থাকেন, তখন এটি বেশি আরামদায়ক হয়। দ্বিতীয়ত, স্ত্রীদের জন্য আনন্দদায়ক আরেকটি কৌশল হলো শ্যালোইং। এতে যোনির প্রবেশমুখে হালকা স্পর্শ থাকে—একেবারে গভীরে নয়, আবার বাইরেও নয়।
অন্য এক গবেষণায় দেখা গেছে, স্বামী ও স্ত্রী কোন অবস্থান বেশি ব্যবহার করেন তা প্রায় একই, তবে কোন অবস্থান বেশি আনন্দদায়ক—সে বিষয়ে পার্থক্য রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, স্ত্রীর তৃপ্তির সম্ভাবনা বেশি থাকে এমন অবস্থানে, যেখানে মুখোমুখি হয়ে স্ত্রী উপরে থাকেন বা বসে মুখোমুখি অবস্থান থাকে। এই অবস্থানগুলো অন্তত একটি বৈজ্ঞানিক মানদণ্ড পূরণ করে। এখন আসুন, দেখা যাক কোন অবস্থানগুলো বেশি তৃপ্তিদায়ক হতে পারে।
১। ইয়াব-ইয়াম (Yab-Yum)
কিভাবে করবেন
এই অবস্থানে স্বামী বিছানা বা মেঝেতে পা গুটিয়ে বসে থাকবেন। স্ত্রী তার সামনের দিকে মুখ করে তার কোমরে বসে পড়বেন। এরপর ধীরে ধীরে সামনে-পিছনে দোলার মতো নড়াচড়া শুরু করবেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
এটি অত্যন্ত ঘনিষ্ঠ একটি ভঙ্গি। এখানে স্ত্রী তার স্বামীর প্রতিক্রিয়া সরাসরি দেখতে পারেন এবং সেই অনুযায়ী চলতে পারেন।
এই ধরণের ধীর দোলনার গতি যোনির ভেতরের একটি সংবেদনশীল অংশে (যাকে মেডিকেল ভাষায় জি-স্পট বলা হয়) চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা আনন্দ বাড়ায় এবং স্ত্রী’র তৃপ্তির সম্ভাবনা বাড়ায়।
এই অবস্থানে স্ত্রী সহজেই নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন—তাই গতি এবং অবস্থানের কোণ নিজের মতো করে ঠিক করা যায়।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা:
-
উচ্চ, কারণ ক্লিটোরাল ও আবেগভিত্তিক উত্তেজনা দুইই যুক্ত হয়।
-
চোখে চোখ, শরীরে শরীর ঘেঁষে থাকায় মানসিক ও শারীরিক দুদিকেই গভীর অনুভব হয়।
কাদের জন্য উপযোগী:
-
নবদম্পতি ও আবেগঘন দম্পতির জন্য
-
যাঁরা ধীরে, আবেগভরে মিলনে আগ্রহী
-
ধ্যান-ভিত্তিক যৌনতা (Tantric sex) পছন্দ করেন এমন দম্পতিরা
২। কাউগার্ল (Cowgirl)
কিভাবে করবেন
এই অবস্থানে স্বামী চিত হয়ে শুয়ে থাকেন। স্ত্রী তার ওপর বসেন, সামনের দিকে মুখ করে তার কোমরে ভর দিয়ে বসে মিলনে অংশগ্রহণ করেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
এই অবস্থানে স্ত্রী পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে থাকেন—যার ফলে মিলনের গতি ও গভীরতা নিজের মতো করে ঠিক করতে পারেন।
কাউগার্ল অবস্থানে অ্যাঙ্গলিং ও শ্যালোইং কৌশল ব্যবহার করা সহজ হয়, যা স্ত্রী’র অভিজ্ঞতাকে আরও আনন্দদায়ক করে তোলে। পাশাপাশি, যেহেতু নিয়ন্ত্রণ স্ত্রীর হাতে, তাই তিনি কোনো অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করলে নিজেই তা সহজে সীমিত করতে পারেন।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
-
খুবই উচ্চ, কারণ নারী নিজেই গতি, চাপ ও গভীরতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে
-
ক্লিটোরাল ও জি-স্পট উভয় উত্তেজনার জন্য কার্যকর
কাদের জন্য উপযোগী
-
আত্মবিশ্বাসী নারী, যাঁরা নিয়ন্ত্রণ রাখতে চান
-
নবদম্পতি, যারা একে অপরকে বোঝার চেষ্টা করছে
-
পুরুষ সঙ্গী যদি দুর্বল বা ক্লান্ত থাকে, তবে এই পজিশন কার্যকর
৩। ক্যাপ্টেন ইজ ফর ভিক্টরি – গর্ভধারণের জন্য
কিভাবে করবেন:
এই ভঙ্গিতে স্ত্রী (গ্রহণকারী) চিত হয়ে শোবেন এবং পা দুটি উপরের দিকে তুলবেন। স্বামী (প্রদানকারী) হাঁটু গেড়ে বসে স্ত্রী’র গোড়ালি ধরে পা দুটি “V” আকারে ছড়িয়ে দেবেন এবং এরপর প্রবেশ করবেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে:
-
গভীর প্রবেশের সুযোগ দেয়।
-
জি-স্পট বা প্রোস্টেট উদ্দীপনা সম্ভব হয়।
-
ক্লিটোরিসে সহজে স্পর্শ বা উদ্দীপনা দেওয়ার সুযোগ থাকে।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা:
উচ্চ—কারণ গভীর প্রবেশ, সঠিক কোণ, এবং ক্লিটোরাল উদ্দীপনা একসাথে পাওয়া যেতে পারে।
কাদের জন্য উপযোগী:
-
যারা গভীর প্রবেশ চান।
-
যারা জি-স্পট বা প্রোস্টেট স্টিমুলেশন খোঁজেন।
-
যারা অতিরিক্ত ক্লিটোরাল উদ্দীপনা যুক্ত করতে চান।
-
গর্ভধারণের জন্য সেরা সেক্স পজিশন
৪। হ্যাপি বেবি
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গিতে স্ত্রী (গ্রহণকারী) “হ্যাপি বেবি” যোগব্যায়ামের মতো পিঠে শোবেন। হাঁটু দুটি বুকের দিকে ভাঁজ করবেন, পায়ের প্রান্ত ধরে রাখবেন এবং সাধারণত দোলানোর মতো নড়াচড়া করা হয়। তবে মিলনের জন্য, স্ত্রী সেই অবস্থায় স্থির থাকবেন যাতে স্বামী (প্রদানকারী) হাঁটু গেড়ে পিছন থেকে প্রবেশ করতে পারেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
যোনি খুবই বেশি জন্যই উপযোগী।
-
জি-স্পট উদ্দীপনার জন্য চমৎকার কোণ তৈরি করে।
-
কোমরের ব্যথা থাকলে স্ত্রীর জন্য আরামদায়ক।
-
শরীরের অবস্থান স্থির থাকার কারণে প্রবেশ নিয়ন্ত্রণ সহজ।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
উচ্চ—কারণ জি-স্পট লক্ষ্যভিত্তিক উদ্দীপনা সম্ভব এবং গভীর প্রবেশ সহজ।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা জি-স্পট উদ্দীপনা পছন্দ করেন।
-
যারা কোমরের ব্যথা থাকলেও মিলন করতে চান।
-
যারা আরামদায়ক এবং নিয়ন্ত্রণযোগ্য ভঙ্গি চান।
৫। সাইড বাই সাইড (Side by Side)
কিভাবে করবেন
এই অবস্থান স্পুনিংয়ের মতো হলেও পার্থক্য হলো—এখানে স্বামী-স্ত্রী দুজনেই মুখোমুখি হয়ে পাশ ফিরে শুয়ে থাকেন। স্ত্রী তার একটি পা উঁচু করে স্বামীর কোমরে জড়িয়ে দেন। এতে স্বামীর জন্য যোনিতে প্রবেশ সহজ হয়ে যায়।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
উভয়েই কতটা গভীরতা ও গতি চাইবেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
-
এই ভঙ্গি একসাথে সক্রিয় ও আরামদায়ক—যেখানে দুজনেই অংশগ্রহণ করেন কিন্তু অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয় না।
-
পুরুষ সঙ্গী আংশিক নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দেন, ফলে তিনি প্রবেশের চাপ বা গতি সীমিত রেখে অনুভূতির ওপর মনোযোগ দিতে পারেন।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
-
মাঝারি থেকে ভালো, কারণ এখানে গভীরতা নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়।
-
মানসিকভাবে ঘনিষ্ঠতা ও চোখের যোগাযোগ বাড়ায়, যা উত্তেজনা বাড়াতে সহায়তা করে।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা ধীরগতির, ঘনিষ্ঠ ও আবেগপূর্ণ মিলন উপভোগ করতে চান।
-
যাদের শারীরিকভাবে ক্লান্তি রয়েছে, কিন্তু অন্তরঙ্গতা বজায় রাখতে চান।
-
নবদম্পতি বা প্রেমিক-প্রেমিকারা, যারা মিলনের সময় চোখে চোখ রেখে আবেগ শেয়ার করতে পছন্দ করেন।
৬। লেইজি ডগ (Lazy Dog)
কিভাবে করবেন
এই অবস্থানে স্ত্রী হাঁটু ও হাত দিয়ে ভর দিয়ে সামনে ঝুঁকে থাকেন (যেন চার পায়ে ভর দেওয়া অবস্থান)। স্বামী হাঁটুর ওপর ভর করে তার পেছন দিক থেকে মিলনে অংশগ্রহণ করেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
এই অবস্থান জি-স্পট উদ্দীপনায় ভালো কাজ করে বলে ধারণা করা হয়। এছাড়াও, যাদের পিঠে সমস্যা আছে তাদের জন্য এই ভঙ্গিটি তুলনামূলকভাবে আরামদায়ক।
তবে শুধু ভেতরে প্রবেশের মাধ্যমে বাহ্যিক উত্তেজনার (যেমন বাহ্যিক সংবেদনশীল অংশে) উদ্দীপনা কম হতে পারে। সে ক্ষেত্রে স্বামী হাতে স্পর্শের মাধ্যমে স্ত্রীর অভিজ্ঞতা আরও ভালো করতে পারেন।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
-
মাঝারি, কারণ জি-স্পট স্টিমুলেশন সম্ভব হলেও ক্লিটোরাল স্পর্শ কম থাকে
-
সঠিক অ্যাঙ্গেলে হলে উচ্চতর উত্তেজনা আসতে পারে
কাদের জন্য উপযোগী
-
ক্লান্ত দম্পতিরা, যারা গভীরতা চায় কিন্তু পরিশ্রম করতে চায় না
-
বাচ্চা হওয়ার পর বা শারীরিক দুর্বলতা থাকলে, কারণ চাপ কম
৭। কোইটাল অ্যালাইনমেন্ট সেক্স স্টাইল
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গি মূলত মিশনারি পজিশনের মতো, তবে এখানে স্ত্রী চিত হয়ে শুয়ে কোমরের নিচে একটি বালিশ বা কম্বল রাখবেন, যাতে কোমর সামান্য উঁচু হয়।
এরপর স্বামী ওপর থেকে প্রবেশ করবেন, কিন্তু পুরো শরীরের ভর না দিয়ে হাতের ওপর ভর করে পুশ-আপ ভঙ্গিতে থাকবেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
এই টেকনিক মিলনের সময় নানা ধরণের মুভমেন্ট (দ্রুত ও জোরালো বা ধীর ও মসৃণ) করার সুযোগ দেয়।
-
যোনির সাথে পুরুষাঙ্গের কোণ (Angle) এমনভাবে মিলে যায় যে, এটি ক্লিটোরিসে বাড়তি ঘর্ষণ তৈরি করে।
-
একটি গবেষণায় দেখা গেছে, কোইটাল অ্যালাইনমেন্ট টেকনিক নারীর অর্গাজম হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি বাড়ায়।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
-
খুবই উচ্চ, কারণ এই অবস্থানে যোনির ভেতর প্রবেশের পাশাপাশি ক্লিটোরাল উত্তেজনাও একসাথে হয়।
-
বিশেষভাবে জি-স্পট ও ক্লিটোরিস উদ্দীপনার জন্য কার্যকর।
কাদের জন্য উপযোগী
-
দম্পতিরা যারা যৌনমিলনে অর্গাজম বাড়াতে চান।
-
যারা মিশনারি ভঙ্গি পছন্দ করেন কিন্তু একটু ভিন্ন অভিজ্ঞতা চান।
-
নবদম্পতি বা প্রেমিক-প্রেমিকারা, যারা আবেগ ও চোখের যোগাযোগের পাশাপাশি শারীরিক আনন্দ খুঁজছেন।
৮। উইম্যান অন টপ (Woman On Top)
কিভাবে করবেন
এই অবস্থানটি কাউগার্ল ভঙ্গির মতো, তবে পার্থক্য হলো—স্ত্রী উপরে উঠে স্বামীর বুকের সাথে বুক মিলিয়ে শুয়ে থাকেন। এটি উল্টোমুখী মিশনারি ভঙ্গির মতো দেখতে।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
এই অবস্থানে স্ত্রী সহজে নিজের শরীরের হালকা ঘর্ষণের মাধ্যমে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে পারেন। এতে অপ্রয়োজনীয় দ্রুত গতি বা জোরালো নড়াচড়া কম হয়, যার ফলে স্বামীও দীর্ঘ সময় ধরে স্থিত থাকতে পারেন।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
-
উচ্চ, কারণ নারী নিজের মত করে পজিশন নিয়ন্ত্রণ করে
-
ক্লিটোরিস ঘর্ষণের সুযোগ বেশি
কাদের জন্য উপযোগী
-
স্বাধীনচেতা নারী, যাঁরা নিয়ন্ত্রণ নিতে চান
-
কোমরের ব্যথা নেই এমন নারী
-
নতুন সম্পর্কের জন্য ভালো, কারণ এটি মজাদার ও যোগাযোগ বাড়ায়
৯। গ্রাইন্ডিং মিশনারি (Grinding Missionary)
কিভাবে করবেন
এই অবস্থানে স্ত্রী পিঠের ওপর শুয়ে থাকেন এবং হাঁটু বুকের কাছাকাছি টেনে রাখেন। স্বামী তার উরুর মাঝখানে কোমর স্থাপন করে নিজেকে হাতে ভর দিয়ে সামলে রাখেন এবং ধীরে কোমরের সাহায্যে সামনে-পেছনে হালকা ঘর্ষণ করেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
এই পদ্ধতিতে তীব্র গতির চাপ না থাকায় স্বামী সহজে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন এবং অতিরিক্ত উত্তেজনায় তাড়াতাড়ি শেষ হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমে যায়।
এদিকে, স্ত্রী সামনের দিক থেকে কোমল ঘর্ষণের মাধ্যমে আরাম অনুভব করেন, কারণ এতে যোনি পূর্ণভাবে ভরে ওঠে এবং বাহ্যিক সংবেদনশীল স্থানে হালকা ঘর্ষণ হয়।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
-
উচ্চ, কারণ পুরুষ যখন পেষণের মতো (grinding) করে নাড়িয়ে দেয়, তখন ক্লিটোরিস ও জি-স্পট দুইটাই উত্তেজিত হয়
-
নারীর পায়ের অবস্থান পরিবর্তনের মাধ্যমে উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণ সম্ভব
কাদের জন্য উপযোগী
-
যেসব নারী ক্লিটোরাল উত্তেজনায় দ্রুত অর্গাজম পান
-
নবদম্পতি ও স্নিগ্ধ যৌন অভিজ্ঞতা চাওয়া দম্পতিরা
-
কোমর ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন এমন নারীর জন্য মাঝারি উপযোগী (চাপ কমাতে বালিশ ব্যবহার করুন)
১০। দ্য বিগ রিভিল
কিভাবে করবেন:
এই স্টাইলে স্ত্রী/গ্রহণকারী সঙ্গীর সোজা করে বাড়ানো পায়ের উপর বসবেন এবং পেনিস বা স্ট্র্যাপ-অনকে স্ট্র্যাডল করবেন। এরপর গ্রহণকারী পিঠ বাঁকিয়ে পিছনের দিকে হেলবেন (খেয়াল রাখতে হবে যেন কোমরে চাপ না পড়ে)। এভাবে বসলে প্রবেশের সময় বেশি গ্রিপ ও জোর পাওয়া যায়।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
যোনির উপরের দেয়ালে বিশেষ উদ্দীপনা দেয়।
-
গভীর প্রবেশের অনুভূতি পাওয়া যায়।
-
গ্রহণকারী চাইলে হালকা ব্যাক বেন্ড না করে শুধু পিছনে হেলতে পারেন এবং পা ছড়িয়ে দিতে পারেন, যা সঙ্গীর জন্যও ভিজ্যুয়াল প্লেজারের সুযোগ তৈরি করে।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
মাঝারি থেকে উচ্চ—কারণ যোনির উপরের অংশে উদ্দীপনা এবং সঠিক ভঙ্গি মিলিয়ে তীব্র আনন্দ পেতে পারেন।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা একটু ভিন্নধর্মী রোমান্টিক কিন্তু ইন্টেন্স অভিজ্ঞতা চান।
-
যারা ব্যাক বেন্ড বা নমনীয় শরীর নিয়ে পরীক্ষা করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন।
-
যারা সঙ্গীকে ভিজ্যুয়ালি আকৃষ্ট করতে চান।
১১। দ্য সি-সো – (Romantic Sex Position)
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গিটি এসেছে তন্ত্র যোগের প্রাচীন লোটাস পজিশন থেকে। এতে সঙ্গীর সামনে মুখোমুখি হয়ে তার কোলের ওপর বসতে হবে এবং পা দুটো কোমরের চারপাশে জড়িয়ে ধরতে হবে। এরপর দু’জন একে অপরের ঠোঁটে ঠোঁট রাখবেন এবং নিশ্বাস ভাগাভাগি করবেন—যখন একজন শ্বাস নেবেন, অন্যজন ছাড়বেন। আধুনিক টুইস্ট দিতে চাইলে হাত ধরে পিছনের দিকে হেলুন, যাতে একে অপরের চোখের দিকে তাকিয়ে নড়াচড়া করতে পারেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
রোমান্স ও গভীর আবেগের সংযোগ তৈরি করে।
-
সঠিক ছন্দে পেলভিক মুভমেন্ট করতে সাহায্য করে।
-
শ্বাস-প্রশ্বাস মিলিয়ে নেওয়া দুইজনের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার বিশেষ অনুভূতি দেয়।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
উচ্চ—কারণ পেলভিক মাংসপেশি টাইট করার মাধ্যমে ভেতরের চাপ বাড়ে এবং দুজনের নড়াচড়া একসাথে মিলে যায়।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা আবেগ ও রোমান্সের সঙ্গে শারীরিক সংযোগ চান।
-
যারা ধীরে, তাল মিলিয়ে অন্তরঙ্গ হতে চান।
-
যারা নতুন কিছু চেষ্টা করতে চান, যেমন জেল ব্যবহার করে বাড়তি উত্তেজনা যোগ করা।
১২। ক্লোজড মিশনারি – (Classic Sex Style)
কিভাবে করবেন
ক্লাসিক মিশনারি ভঙ্গির সামান্য পরিবর্তিত রূপ এটি। এখানে স্বামী/প্রদানকারী উপরে থাকবেন এবং স্ত্রী/গ্রহণকারী নিচে চিৎ হয়ে থাকবেন। তবে পার্থক্য হলো—গ্রহণকারী পা দুটো একসাথে করে রাখবেন, ছড়িয়ে দেবেন না। এই অবস্থায় ধীর গতিতে প্রবেশ হয় এবং ক্লিটোরাল অংশে ভালোভাবে উদ্দীপনা দেওয়া সম্ভব হয়।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
ক্লিটোরিসে সরাসরি উদ্দীপনা পাওয়া যায়।
-
ধীর ও গভীর প্রবেশের অনুভূতি দেয়।
-
যারা এজিং পছন্দ করেন (অর্গাজমের কাছাকাছি গিয়ে আবার ধীরে থেমে যাওয়া), তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে উত্তেজনাপূর্ণ।
-
চাইলে ভাইব্রেটিং কক রিং ব্যবহার করে বাড়তি আনন্দ যোগ করা যায়।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
খুবই উচ্চ—কারণ ক্লিটোরাল উদ্দীপনা ও ধীর প্রবেশ মিলিয়ে দীর্ঘসময় উত্তেজনা ধরে রাখা সম্ভব।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা ধীর ও রোমান্টিক সেক্স উপভোগ করেন।
-
যারা ক্লিটোরাল স্টিমুলেশনকে বেশি গুরুত্ব দেন।
-
যারা টিজিং বা এজিং ভালোবাসেন।
১৩। সাইডওয়েজ ট্যাঙ্গো – (Classic Sex Position)
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গি বিছানায় থেকেও ঠিক যেন সিডাকশনের নাচ ট্যাঙ্গো করার মতো। এখানে দু’জন পাশাপাশি কাত হয়ে শুয়ে থাকবেন, শরীর একে অপরের সঙ্গে জড়িয়ে যাবে। এভাবে প্রবেশ করলে একসাথে কডলিং-এর আরাম আর শারীরিক ঘনিষ্ঠতার আনন্দ দুটোই পাওয়া যায়।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
শরীরের উষ্ণতা ও ঘনিষ্ঠতার কারণে সুখের হরমোন নিঃসৃত হয়।
-
কডলিং-এর অনুভূতি এবং যৌন উত্তেজনা একসাথে পাওয়া যায়।
-
দুজনেরই একটি করে হাত ফাঁকা থাকে, যা দিয়ে সহজেই টয় ব্যবহার করা সম্ভব।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
মাঝারি থেকে উচ্চ—কারণ ঘনিষ্ঠতা, আরামদায়ক ভঙ্গি এবং অতিরিক্ত উদ্দীপনার সুযোগ সব একসাথে পাওয়া যায়।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা কডলিং আর সেক্সকে একসাথে উপভোগ করতে চান।
-
যারা রোমান্টিক ও আরামদায়ক অভিজ্ঞতা চান।
-
যারা সেক্স টয় ব্যবহার করে বাড়তি আনন্দ নিতে চান।
১৪। সাউসি স্পুনস – (Baby Sex Style)
কিভাবে করবেন
পাশে শুয়ে থাকুন, আর আপনার সঙ্গী আপনার পেছনে অবস্থান করবেন, যাতে দু’জন একই দিকের দিকে মুখোমুখি হন। গ্রহণকারী আপনার পায়ের নীচে মেলানো অবস্থায় পিঠ ও হিপ সামান্য এগিয়ে দেবেন, যেন সঙ্গী সহজে প্রবেশ করতে পারেন। আপনার হাত তার হাতে রাখুন এবং দেখান কীভাবে আপনার ক্লিটোরিস উদ্দীপিত করতে চান। সঙ্গী মাঝে মাঝে ক্লিটোরিস এবং স্তনের উপর স্পর্শ পরিবর্তন করবেন—যাতে মনের উত্তেজনা আরও বাড়ে।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
ক্লিটোরাল উদ্দীপনা সহজভাবে পাওয়া যায়।
-
স্তনের স্পর্শের মাধ্যমে অতিরিক্ত সেক্সুয়াল সংবেদন সৃষ্টি হয়।
-
দুজনের ঘনিষ্ঠতা ও শরীরের সংযোগ বাড়ায়।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
উচ্চ—কারণ ক্লিটোরাল ও স্তনের উদ্দীপনা একসাথে মিলছে।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা ঘনিষ্ঠ সংযোগ ও ক্লিটোরাল উদ্দীপনা একসাথে চান।
-
যারা স্লো ও আরামদায়ক পজিশন পছন্দ করেন।
-
যারা একসাথে শরীরের ঘনিষ্ঠতা ও স্পর্শ উপভোগ করতে চান।
১৫। স্ট্যান্ডিং ওভেশন (The Standing Sex Position)
কিভাবে করবেন
-
স্ত্রী একটি টেবিল, বিছানা বা সমতল আসবাবের ওপর শুয়ে থাকতে পারেন।
-
কোমরের নিচে একটি আরামদায়ক বালিশ রাখা যেতে পারে, যাতে কোমর সামান্য উঁচু হয়।
-
স্বামী তার মুখোমুখি দাঁড়িয়ে স্ত্রী’র নিতম্ব সামান্য উপরে তুলবেন এবং প্রবেশ করবেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
এই অবস্থান গভীর প্রবেশ ও ঘনিষ্ঠতা নিশ্চিত করে।
-
স্বামী চাইলে ধীরে বা দ্রুত থ্রাস্ট করতে পারেন, যা প্রয়োজনে বিরতি নেওয়ার সুবিধা দেয়।
-
বালিশের সাহায্যে স্ত্রী’র পেলভিস সামান্য উপরে উঠে আসে, ফলে জি-স্পটের উত্তেজনায় আরও লক্ষ্যভিত্তিক আনন্দ পাওয়া যায়।
-
বালিশ ঠিকভাবে স্থাপন এবং ভঙ্গিতে অভ্যস্ত হতে প্রথমে এক বা দুই মিনিট সময় লাগতে পারে, কিন্তু একবার ঠিক হয়ে গেলে পুরো অভিজ্ঞতা মসৃণ ও আরামদায়ক হয়।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
-
উচ্চ, কারণ গভীর প্রবেশ ও জি-স্পট স্টিমুলেশন একসাথে ঘটে।
-
ধীর বা দ্রুত থ্রাস্টের মাধ্যমে ক্লিটোরাল উত্তেজনাও সহজে পাওয়া যায়।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা গভীর ও ঘনিষ্ঠ মিলন পছন্দ করেন।
-
নবদম্পতি বা যাঁরা নতুন ভঙ্গি অন্বেষণ করছেন।
-
যাঁদের স্বামী চাইলে ধীরে বা দ্রুত থ্রাস্টের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ নিতে চান।
১৬। পিলো ড্রাইভার (Erotic Sex Position)
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গিতে স্ত্রী (গ্রহণকারী) বিছানায় চিত হয়ে শোবেন। তার কোমরের নিচে বা নিতম্বের নিচে একটি বালিশ রাখা হবে যাতে পেলভিস (শ্রোণি) একটু উপরের দিকে উঠে যায়। এতে প্রবেশের কোণ বদলে যায় এবং ভিন্ন অনুভূতি পাওয়া যায়। স্বামী (প্রদানকারী) বিছানায় হাত রেখে পুশ-আপ ভঙ্গির মতো নিজেকে ভর দিয়ে রাখবেন, যাতে তার শরীরের ওজন স্ত্রীর উপর না পড়ে।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
মিশনারি ভঙ্গি একঘেয়ে মনে হলে এটি একটি চমৎকার বিকল্প।
-
পেলভিস উঁচু হয়ে যাওয়ায় প্রবেশের গভীরতা ও কোণ পরিবর্তিত হয়, যা আনন্দ বাড়াতে পারে।
-
স্বামীর জন্য এটি হালকা ধরনের উপরের দেহের (upper body) ব্যায়ামের মতো কাজ করে।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
মধ্যম থেকে উচ্চ, কারণ ভিন্ন প্রবেশ কোণ যোনির সংবেদনশীল অংশে চাপ দিতে পারে, যা উত্তেজনা বাড়ায়।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা মিশনারি ভঙ্গিতে কিছু পরিবর্তন চান।
-
যারা গভীর প্রবেশ বা কোণ পরিবর্তন পছন্দ করেন।
-
যারা শারীরিকভাবে কিছুটা সক্রিয় ভঙ্গি চেষ্টা করতে চান।
১৭। রেইজড নিলিং (Raised Kneeling)
কিভাবে করবেন
এই অবস্থানে স্ত্রী মিশনারি ভঙ্গির মতো পিঠের ওপর শুয়ে থাকেন এবং তার পা দুই পাশে ছড়িয়ে রাখেন। স্বামী সোজা হয়ে হাঁটুর ওপর বসে থাকেন এবং এই অবস্থান থেকে মিলনে অংশগ্রহণ করেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
এই ভঙ্গিতে স্বামী খুব বেশি গভীরভাবে বা জোরে প্রবেশ করতে পারেন না, কারণ কোমরের ওপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকে না।
এই অবস্থানে আপনি নিজেই নিয়ন্ত্রণে থাকেন এবং যদি অনুভব করেন যে উত্তেজনা বেশি হয়ে যাচ্ছে, তখন সহজেই গতি কমিয়ে ফেলতে পারেন।
এছাড়াও, হাঁটু গেঁড়ে সোজা হয়ে বসে থাকা অবস্থানটিকে ধরে রাখার জন্য শরীরের যে টান পড়ে, তা মনোযোগ কিছুটা অন্যদিকে সরিয়ে দেয়—ফলে সহজে বীর্যপাত হয় না।
তবে মনে রাখতে হবে, এই অবস্থান দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখা বেশ কষ্টকর হতে পারে।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
-
মাঝারি থেকে উচ্চ, নির্ভর করে পুরুষের কৌশলের ওপর
-
প্রবেশের কোণ জি-স্পট ও ক্লিটোরাল উত্তেজনায় সহায়ক হতে পারে
কাদের জন্য উপযোগী
-
অভিজ্ঞ দম্পতিরা, যারা নতুন কিছু চেষ্টা করতে চান
-
যাদের কোমর বা হাঁটুতে সমস্যা নেই
-
ব্যাক পেইন না থাকলে এটি আরামদায়ক হতে পারে
১৮। মাউন্টেন ক্লাইম্বার
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গিতে স্বামী (প্রদানকারী) স্ত্রী’র পায়ের মাঝখানে থেকে পুশ-আপ ভঙ্গিতে থাকবেন। তার হাত বিছানায় ভর দিয়ে শরীর উপরে ধরে রাখবেন, যাতে স্ত্রীর শরীরে তার ওজন না পড়ে। এটি স্বামীর শারীরিক শক্তি প্রদর্শনের সুযোগও দেয়।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
চোখে চোখ রেখে মিলনের সুযোগ তৈরি হয়, যা আবেগীয় সংযোগ বাড়ায়।
-
স্বামীর ওজন স্ত্রীর উপর না পড়ায় আরামদায়ক অনুভূতি হয়।
-
শরীরের উপরের অংশের ব্যায়ামও হয়, যা ফিটনেস সচেতন দম্পতির কাছে আকর্ষণীয় হতে পারে।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
মধ্যম থেকে উচ্চ—কারণ চোখে চোখ রেখে মিলন মানসিক উত্তেজনা বাড়ায়, আর প্রবেশের সময় নিয়ন্ত্রণ থাকায় আনন্দের মাত্রা সামঞ্জস্য করা যায়।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা চোখে চোখ রেখে মিলন উপভোগ করেন।
-
যারা ওজনের চাপ ছাড়া আরামদায়ক মিলন চান।
-
শারীরিকভাবে সক্রিয় ও ফিটনেস সচেতন দম্পতি।
১৯। কইটাল অ্যালাইনমেন্ট টেকনিক
কিভাবে করবেন
এই অবস্থানে স্ত্রী পিঠের ওপর শুয়ে থাকেন মিশনারি ভঙ্গির মতো, তবে কোমরের নিচে একটি বালিশ বা কম্বল রাখা হয় যেন কোমর সামান্য উঁচু হয়।
এরপর স্বামী উপরের দিক থেকে মিলনে অংশগ্রহণ করেন এবং নিজেকে সামলাতে হাত ব্যবহার করে পুশ-আপ অবস্থার মতো ভঙ্গিতে থাকেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
এই পদ্ধতিতে ধীরে বা জোরে—দুই ধরনের নড়াচড়াই সহজ হয়। ফলে স্বামী-স্ত্রী দুজনই নিজেদের মতো করে চলাফেরা করতে পারেন।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে, এই কৌশলটি স্ত্রীদের মাঝে তৃপ্তি বা অর্গাজমের সম্ভাবনা বাড়াতে সহায়ক।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
-
অত্যন্ত উচ্চ, কারণ এটি বিশেষভাবে ক্লিটোরাল স্টিমুলেশনের জন্য ডিজাইন করা
-
ক্লাসিক মিশনারির চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর
কাদের জন্য উপযোগী
-
যেসব নারী সহজে অর্গাজম পান না, এটি তাঁদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী
-
দীর্ঘ সম্পর্কের দম্পতি, যারা গভীর আনন্দ খুঁজছেন
-
কোমর ব্যথা থাকলে সতর্ক হতে হবে, কারণ কিছুটা চাপ থাকতে পারে
২০। স্পুনিং সেক্স স্টাইল (Spooning sex position)
কিভাবে করবেন
উভয়জন পাশ ফিরে একদিকে শুয়ে থাকবেন। পুরুষটি পেছন থেকে নারীর শরীর ঘেঁষে অবস্থান নেবেন এবং একই পাশে মুখ করে পেনিট্রেশন করবেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে:
-
শরীর-ঘেঁষে ঘনিষ্ঠতা তৈরি হয়
-
গভীর চোখাচোখি না হলেও এক ধরনের রোমান্টিক আরাম আসে
-
আরামদায়ক ও স্বচ্ছন্দ, কারণ চাপ কম
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা
-
তুলনামূলকভাবে মাঝারি থেকে কম, কারণ ক্লিটোরাল (clitoral) উত্তেজনা কম হয়
-
তবে দীর্ঘ সময় ধরে ধীর ও স্নিগ্ধ যৌনমিলনের জন্য ভালো
কাদের জন্য উপযোগী
-
নবদম্পতি: ঘনিষ্ঠতা ও আবেগ তৈরি করার জন্য
-
গর্ভাবস্থার পরে বা কোমর ব্যথার রোগীর জন্য: চাপে না পড়ে আরামদায়কভাবে মিলন করা যায়
-
যারা ক্লান্ত অবস্থায়ও রোমান্টিক মুহূর্ত কাটাতে চান
২১। ডগি স্টাইল (Doggy Style)
কিভাবে করবেন
নারী হাঁটু ও হাতের উপর ভর দিয়ে থাকবে, পুরুষটি পেছন থেকে হাঁটু গেড়ে বা দাঁড়িয়ে প্রবেশ করবে। এটি পেছন থেকে পেনিট্রেশনের একটি গভীর ও তীব্র ভঙ্গি।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
গভীর পেনিট্রেশন সম্ভব
-
জি-স্পট (G-spot) উত্তেজনার জন্য কার্যকর
-
নিয়ন্ত্রণ মূলত পুরুষের হাতে থাকে
-
কিছু দম্পতির কাছে এটি বেশি উত্তেজক ও প্রাণবন্ত মনে হয়
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা
-
উচ্চ, বিশেষ করে জি-স্পট উত্তেজনায়
-
কিন্তু ক্লিটোরাল উত্তেজনা সরাসরি না থাকায় অর্গাজমের জন্য অতিরিক্ত ছোঁয়া দরকার হতে পারে
কাদের জন্য উপযোগী
-
যাদের অধিক উত্তেজনা পছন্দ: গভীর মিলন চায়
-
জিনগতভাবে বা অ্যানাটমিকালি জি-স্পট সহজে উত্তেজিত হয় এমন নারী
-
পেছনে প্রবেশে আগ্রহ আছে এমন দম্পতিরা
-
তবে কোমর ব্যথা বা পিঠের সমস্যা থাকলে এড়িয়ে চলা ভালো
২২। ফ্ল্যাট আয়রন (G-spot Sex Position)
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গিতে স্ত্রী (গ্রহণকারী) বিছানায় উপুড় হয়ে শোবেন, হাঁটু সামান্য বাঁকানো থাকবে এবং নিতম্ব সামান্য উঁচু থাকবে। আরাম ও প্রবেশের কোণ বাড়ানোর জন্য নিচের পেটের নিচে একটি বালিশ রাখা যেতে পারে। স্বামী (প্রদানকারী) পিছন দিক থেকে প্রবেশ করবেন এবং হাত দিয়ে শরীরের ভর ধরে রাখবেন যাতে স্ত্রীর উপর ওজন না পড়ে। এই ভঙ্গিতে প্রবেশ খুব আঁটসাঁট হয়, ফলে স্বামীর পুরুষাঙ্গ তুলনামূলকভাবে বড় মনে হতে পারে।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
আঁটসাঁট প্রবেশের কারণে যোনি ভিতরে চাপ ও ঘর্ষণ বেশি হয়, যা আনন্দ বাড়ায়।
-
পজিশনের কারণে প্রবেশের কোণ আলাদা হয়, ফলে জি-স্পট বা অন্যান্য সংবেদনশীল জায়গায় চাপ পড়তে পারে।
-
ওজনের চাপ না থাকায় স্ত্রী দীর্ঘ সময় আরামদায়কভাবে থাকতে পারেন।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
উচ্চ—কারণ চাপ, আঁটসাঁট প্রবেশ এবং ভিন্ন কোণ একসাথে বেশি উদ্দীপনা তৈরি করে।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা তীব্র এবং গভীর প্রবেশ পছন্দ করেন।
-
যারা পিছন দিক থেকে মিলন উপভোগ করেন।
-
যারা প্রবেশে আঁটসাঁট অনুভূতি চান।
২৩। রিভার্স কাউগার্ল (Reverse Cowgirl)
কিভাবে করবেন
পুরুষটি শুয়ে থাকবে, নারী তার ওপর বসবে কিন্তু মুখ থাকবে পুরুষের পা-দিকের দিকে (উল্টো মুখে)। নারী নিজেই ওঠানামা বা সামনে-পেছনে দোল দিতে পারবে।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
নারীর নিজের গতি ও গভীরতা নিয়ন্ত্রণের স্বাধীনতা থাকে
-
পুরুষের জন্য এটি ভিজুয়ালি খুব উত্তেজক হতে পারে
-
নতুন ধরনের অভিজ্ঞতা তৈরি করে
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা
-
উচ্চ, যদি সঠিকভাবে ক্লিটোরাল বা জি-স্পট ঘর্ষণ তৈরি হয়
-
কিছু নারীর জন্য উল্টোমুখে থাকায় আত্মবিশ্বাস বাড়ায়
কাদের জন্য উপযোগী
-
অনভিজ্ঞ দম্পতির জন্য নয় – একটু অভিজ্ঞতা থাকা ভালো
-
যেসব নারী যৌনতায় নিয়ন্ত্রণ রাখতে চান বা আত্মবিশ্বাসী
-
যাঁদের কোমরের সমস্যা নেই, কারণ বসে ওঠা-নামা শারীরিক পরিশ্রমের
২৪। জি-উইজ পা কাধে দিয়ে পজিশন
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গিতে স্ত্রী (গ্রহণকারী) চিত হয়ে শোবেন। স্বামী (প্রদানকারী) তার পায়ের মাঝখানে হাঁটু গেড়ে বসবেন এবং স্ত্রী’র পা তুলে নিজের কাঁধে রাখবেন। এরপর ধীরে ধীরে সামনে-পেছনে ও সামান্য পাশ থেকে পাশে দোলানোর মতো নড়াচড়া করবেন, যাতে পুরুষাঙ্গ বা ডিলডোর মাথা ও দণ্ড যোনি বা পায়ুপথের সামনের দেয়ালের সাথে সরাসরি সংস্পর্শে আসে। এই ভঙ্গিতে গভীর প্রবেশ হয়, তাই প্রথমে ধীরে ধীরে ঠেলা দেওয়া উচিত, যাতে অস্বস্তি না হয়।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
গভীর প্রবেশের সুযোগ দেয়, যা জি-স্পট বা পি-স্পট উদ্দীপিত করতে পারে।
-
শরীরের কোণ এমনভাবে তৈরি হয় যে সামনের দেয়ালের সংবেদনশীল স্থানে সরাসরি চাপ পড়ে।
-
দম্পতির মধ্যে নিয়ন্ত্রণের ভিন্নতা আনা যায়—কখনও স্বামী, কখনও স্ত্রী গতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
উচ্চ—কারণ গভীর প্রবেশ ও লক্ষ্যভিত্তিক উদ্দীপনা যৌন আনন্দ এবং অর্গাজমের সম্ভাবনা বাড়ায়।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা গভীর ও লক্ষ্যভিত্তিক প্রবেশ পছন্দ করেন।
-
যারা জি-স্পট বা পি-স্পট উত্তেজনা খুঁজছেন।
-
অভিজ্ঞ দম্পতি যারা তীব্র অনুভূতি উপভোগ করতে চান।
২৫। স্কোয়াট থ্রাস্ট
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গিতে স্বামী (প্রদানকারী) বিছানায় পিঠের পেছনে কয়েকটি বালিশ রেখে পা সোজা করে বসবেন। স্ত্রী (গ্রহণকারী) স্বামীর কোমরে চড়ে বসবেন, পা দুটো বিছানায় রেখে। এরপর হাঁটু ভাঁজ করে ধীরে ধীরে নিচে নামবেন এবং এক হাত দিয়ে পুরুষাঙ্গ বা ডিলডো প্রবেশ করাবেন। পায়ের আঙুলের বলের (balls of the feet) উপর চাপ দিয়ে ও ছেড়ে দিয়ে তিনি নিজের ইচ্ছেমতো ধীরে বা দ্রুত উপরে-নিচে নড়াচড়া করতে পারবেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
নিয়ন্ত্রণ সম্পূর্ণ স্ত্রী’র হাতে থাকে।
-
চোখে চোখ রেখে ঘনিষ্ঠভাবে মিলনের সুযোগ হয়।
-
উভয়ের জন্য আরামদায়ক এবং দীর্ঘ সময় ধরে উপভোগযোগ্য।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
উচ্চ—কারণ স্ত্রী গতি, গভীরতা ও কোণ নিজের মতো করে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা স্ত্রী নিয়ন্ত্রণে মিলন পছন্দ করেন।
-
নবদম্পতি বা আবেগঘন দম্পতি।
-
যারা ঘনিষ্ঠতা ও চোখে চোখ রাখা পছন্দ করেন।
২৬। হট সিট (Long love sex style)
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গিতে স্বামী (প্রদানকারী) বিছানার ধারে বা চেয়ারে বসবেন, পা মাটিতে থাকবে। স্ত্রী (গ্রহণকারী) স্বামীর দিকে পিঠ করে এসে ধীরে ধীরে তার দুই পায়ের মাঝে বসবেন। এরপর চেয়ার বা বিছানার হাতল ধরে কিংবা পায়ের সাহায্যে উপরে-নিচে নড়াচড়া করে স্বামীর পুরুষাঙ্গে ওঠা-নামা করবেন। এই ভঙ্গি ডগি স্টাইলের মতো হলেও এখানে নিয়ন্ত্রণ সম্পূর্ণ স্ত্রী’র হাতে থাকে, যা উভয়ের জন্যই উপভোগ্য।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
জি-স্পট উদ্দীপনার জন্য চমৎকার কোণ তৈরি হয়।
-
স্ত্রী নিয়ন্ত্রণে থাকায় নিজের আরাম ও আনন্দ অনুযায়ী গতি ও গভীরতা ঠিক করতে পারেন।
-
উভয়ের জন্য ঘনিষ্ঠ ও আরামদায়ক অভিজ্ঞতা তৈরি করে।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
উচ্চ—কারণ নিয়ন্ত্রণ, সঠিক কোণ ও জি-স্পট উদ্দীপনা একসাথে থাকে।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা স্ত্রী নিয়ন্ত্রণে মিলন পছন্দ করেন।
-
যারা জি-স্পট উদ্দীপনা খোঁজেন।
-
যারা দীর্ঘ সময় ধরে আরামদায়ক ভঙ্গি চান।
২৭। ব্যালেট ড্যান্সার
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গিতে উভয়েই একে অপরের মুখোমুখি দাঁড়াবেন। স্ত্রী (গ্রহণকারী) একটি পা তুলে স্বামীর (প্রদানকারী) নিতম্ব বা উরুর চারপাশে জড়িয়ে ধরবেন এবং স্বামীকে নিজের দিকে টেনে আনবেন। এতে প্রবেশের গভীরতা, কোণ ও গতি স্ত্রী নিজেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
ঘনিষ্ঠতা এবং উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়।
-
প্রবেশ সহজ হয় এবং স্ত্রীর নিয়ন্ত্রণ বেশি থাকে।
-
সংক্ষিপ্ত সময়ে মিলন (quickie) বা ছোট স্থানে মিলনের জন্য উপযুক্ত।
-
বাহ্যিক যৌনতার জন্যও আরামদায়ক।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
মধ্যম থেকে উচ্চ কারণ গতি, কোণ ও গভীরতা স্ত্রী নিজে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, যা আনন্দ ও উত্তেজনা বাড়ায়।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা ঘনিষ্ঠ, দ্রুত ও উত্তেজনাপূর্ণ মিলন পছন্দ করেন।
-
যারা নিয়ন্ত্রণ নিজের হাতে রাখতে চান।
-
সীমিত স্থান বা বাহ্যিক পরিবেশে মিলন করতে আগ্রহী দম্পতি।
২৮। অ্যাকুয়াম্যানস ডিলাইট (Strong Sex Love)
কিভাবে করবেন
এই ভঙ্গি “ব্যালেট ড্যান্সার” ভঙ্গির একটি জলভিত্তিক সংস্করণ। স্ত্রী (গ্রহণকারী) পানিতে ভাসমান অবস্থায় থাকেন, যা এই ভঙ্গি ধরে রাখতে সহজ করে। শুধুমাত্র সাঁতার বা সুইমসুটের কিছু অংশ সরিয়ে নির্দিষ্ট জায়গাগুলো প্রকাশ করতে হবে। স্বামী (প্রদানকারী) স্ত্রী’র দিকে এগিয়ে বসেন বা দাঁড়ান এবং প্রবেশ করেন।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
জলভিত্তিক হওয়ায় সংক্ষিপ্ত মিলন (quickie) সহজ ও আরামদায়ক হয়।
-
বাইরে বা জনসমাগমের কাছে নজর এড়াতে সুবিধাজনক।
-
ভিন্ন পরিবেশ ও সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
মধ্যম—কারণ পানিতে প্রাকৃতিক লুব্রিকেশন কমে যায়, তাই গভীর প্রবেশের চেয়ে বাহ্যিক উদ্দীপনা বেশি কার্যকর।
কাদের জন্য উপযোগী
-
যারা জলভিত্তিক বা বাইরে মিলন করতে চান।
-
যারা সংক্ষিপ্ত, আরামদায়ক এবং উত্তেজনাপূর্ণ ভঙ্গি পছন্দ করেন।
-
যারা বাহ্যিক উদ্দীপনা ও ভিন্ন পরিবেশে মিলন উপভোগ করতে চান।
২৯। কাউগার্ল হেল্পার (Cowgirl’s Helper)
কিভাবে করবেন
কাউগার্লের মতোই, গ্রহণকারী উপরের দিকে হাঁটুর ওপর বসবেন। স্বামী (প্রদানকারী) গ্রহণকারীর ওজনের কিছুটা সমর্থন দিবেন এবং তাঁর কোমর বা পায়ের উপরের অংশ ধরে সাহায্য করবেন, যাতে গ্রহণকারী প্রতিটি চাপের সময় সহজে উঠতে বা নামতে পারে।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
গ্রহণকারীর পায়ে চাপ কমে যাওয়ায় আনন্দ উপভোগ করা সহজ হয়। এছাড়া, স্বামী যদি পেনিসধারী হন, তবে তাঁর ক্লাইম্যাক্স দেরি হতে পারে, ফলে মিলন আরও দীর্ঘস্থায়ী এবং সুখদায়ক হয়।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
উচ্চ—পায়ের উপর কম চাপ এবং নিয়ন্ত্রিত গতির কারণে নারীর আনন্দের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
কাদের জন্য উপযোগী
যারা আরামদায়ক মিলন এবং দীর্ঘস্থায়ী আনন্দ চান।
যারা পায়ের উপর অতিরিক্ত চাপ ছাড়া মিলন উপভোগ করতে চান।
৩০। আনভিল সেক্স পজিশন
কিভাবে করবেন
আনভিল পজিশনে স্ত্রী পিঠের উপর শুয়ে থাকবেন এবং পা দুটো বুকের দিকে ভাঁজ করে স্বামীর কাঁধ বা বুকের কাছে তুলে ধরবেন। স্বামী সামনে থেকে প্রবেশ করবেন এবং নিজের শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করে ধীরে ধীরে ঠেলা দেবেন। চাইলে বালিশ ব্যবহার করে স্ত্রীর কোমর সামান্য উঁচু করা যেতে পারে, এতে কোণ আরামদায়ক হয়।
কেন এই অবস্থান ভালো লাগতে পারে
-
এটি গভীর প্রবেশের সুযোগ দেয়।
-
পেনিসের মাথা সহজে জি-স্পটের সাথে ঘষা খেতে পারে, ফলে তৃপ্তি বাড়তে পারে।
-
ক্লিটোরাল স্টিমুলেশনের জন্য স্বামী বা স্ত্রী হাত ব্যবহার করতে পারেন।
-
শারীরিক ঘনিষ্ঠতা এবং চোখে চোখ রাখার সুযোগ থাকে।
নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা কতটা
উচ্চ, কারণ এখানে জি-স্পট স্টিমুলেশন এবং ক্লিটোরাল উত্তেজনা একসাথে যুক্ত হতে পারে। এছাড়া আবেগগতভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়ার কারণে মানসিক তৃপ্তিও বাড়ে।
কাদের জন্য উপযোগী
-
নবদম্পতি বা নতুনভাবে একে অপরকে আবিষ্কার করতে থাকা দম্পতি
-
যারা ঘনিষ্ঠ, আবেগপূর্ণ মিলন পছন্দ করেন
-
যারা গভীর প্রবেশ এবং ধীর গতির যৌনতা উপভোগ করতে চান
সহবাস দীর্ঘস্থায়ী করার টিপস
সহবাস দীর্ঘস্থায়ী করতে চাইলেই সরাসরি ওষুধে ঝাঁপ দেওয়া ঠিক নয়। যৌনমিলনের স্থায়িত্ব অনেকাংশেই নির্ভর করে শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতির ওপর। নিচে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় তুলে ধরা হলো যা সহবাসের পূর্বপ্রস্তুতি হিসেবে বিবেচিত।
১. ফোরপ্লে
সহবাসের শুরুতে স্পর্শ, চুম্বন ও আবেগের আদান-প্রদান যৌন উত্তেজনাকে ধীরে গড়ে তোলে। নারীরা সাধারণত পুরুষের তুলনায় একটু বেশি সময় নেন উত্তেজনার শীর্ষে পৌঁছাতে। তাই সঙ্গীকে প্রস্তুত করতে পর্যাপ্ত সময় দিন।
ফরপ্লে করলে:
-
নারী শরীর স্বাভাবিকভাবে সহবাসের জন্য প্রস্তুত হয়
-
শারীরিক ব্যথার আশঙ্কা কমে
-
আবেগঘন সম্পর্ক তৈরি হয়, যা যৌন মিলনের মান বাড়ায়
২. মনোযোগ ও মানসিক প্রস্তুতি
সহবাস কেবল শারীরিক চর্চা নয়, এটি মানসিক অবস্থার প্রতিফলন। যারা বারবার তাড়াতাড়ি বীর্যপাত নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাদের মস্তিষ্ক অনিচ্ছাকৃতভাবে শরীরকে সেভাবে প্রোগ্রাম করে ফেলে। এ থেকে বেরিয়ে আসতে হলে মানসিক চাপ কমাতে হবে।
মনোযোগ বাড়াতে যা করবেন:
-
সহবাসের সময় একমাত্র লক্ষ্য রাখুন আপনার ও সঙ্গীর আরাম
-
গভীর শ্বাস নিতে অভ্যস্ত হন, ধৈর্য ধরে সময় নিন
-
নিজেকে সময় দিন; মানসিক চাপ কমাতে মেডিটেশনও সহায়ক
৩. খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন
শরীরের শক্তি ও স্থায়িত্ব অনেকাংশে নির্ভর করে প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসের ওপর। কিছু নির্দিষ্ট খাবার শরীরকে যৌন মিলনের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে।
যে খাবারগুলো সহবাসের সময় বাড়াতে সহায়ক:
-
ডিম ও দুধ: প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ
-
কলা: শক্তি ও হরমোন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
-
বাদাম: জিংক ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাটে ভরপুর
-
রসুন ও আদা: রক্তসঞ্চালন বাড়ায়
-
ডার্ক চকলেট: সেরোটোনিন বাড়িয়ে মন ভালো রাখে
সাথে প্রচুর পানি পান করুন এবং অ্যালকোহল ও ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।
৪. পজিশন পরিবর্তন: বৈচিত্র্যেই লুকিয়ে আছে নিয়ন্ত্রণ
সহবাসের সময় শুধু একটি পজিশনে আটকে থাকলে উত্তেজনা দ্রুত চূড়ায় পৌঁছায়। কিন্তু ভিন্ন ভিন্ন পজিশন ব্যবহার করলে উত্তেজনার গতিপথ ধীরে তৈরি হয়, ফলে সময় বাড়ে এবং নিয়ন্ত্রণও সহজ হয়।
কিছু কার্যকর পজিশন:
-
স্পুনিং: বিশ্রামদায়ক ও ধীরগতি সহবাসের জন্য আদর্শ
-
রিভার্স কাউগার্ল: নারীর নিয়ন্ত্রণ বাড়ায়, পুরুষ ধীরে থাকতে পারে
-
ইয়াব-ইয়াম বা কইটাল অ্যালাইনমেন্ট: গভীর সংযোগের পাশাপাশি নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখে
মূল কথা
মনে রাখতে হবে—এটি কোনো সম্পূর্ণ তালিকা নয়। যৌনমিলনের অভিজ্ঞতা আরও আনন্দদায়ক করার জন্য আরও অনেক ধরনের অবস্থান রয়েছে।
উপরের ৩০ টি যৌন অবস্থান বা Sex Positions কেবলমাত্র একটি ভালো সূচনা পয়েন্ট। স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক আরও প্রাণবন্ত রাখতে চাইলে ধীরে ধীরে নতুন ভঙ্গিও চেষ্টা করা যেতে পারে।
নতুন পজিশনে চেষ্টা করলে উত্তেজনা ও আনন্দ বাড়তে পারে, যা স্ত্রী-স্বামীর মাঝে ঘনিষ্ঠতা এবং তৃপ্তির সম্ভাবনাও বাড়ায়। এমন একটি ভঙ্গি খুঁজে পাওয়া যা উভয়ের জন্য আরামদায়ক, শুরুতে একটু কঠিন মনে হলেও শেষমেশ তা ফলদায়ক হতে পারে।
এই অবস্থানগুলো পুরুষদের জন্য দীর্ঘস্থায়ী মিলনের একটি পরীক্ষা হতে পারে। আর যদি তা যথেষ্ট না হয়, তাহলে অন্যান্য সমাধানও রয়েছে—যেমন কিছু চিকিৎসা সহায়ক পদ্ধতি।