স্পর্শের অনুভূতি এবং অর্গাজম হয় অনেক তীব্র
আমরা অনেক সময় অকারণে এমন কিছু জিনিস নিয়ে বিরক্ত হয়ে পড়ি, যেমন খোসাখোলা জামার ট্যাগের খসখসে ভাব, কিন্তু যখন আমরা সঠিক মানুষের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ হই, তখন আমাদের শরীরে সুখের তরঙ্গ বইয়ে দেয় যা সেই ছোটখাট অসুবিধাকে মেটিয়ে দেয়।
ধীরে ধীরে আগানোই সাফল্যের চাবিকাঠি
শারীরিক তৃপ্তি আসলে অনেক ছোট ছোট বিষয়ের সমষ্টি। তাই সবসময় ধীরে ধীরে, সাবলীলভাবে এবং সম্মতির সঙ্গে শুরু করা উচিত। নরম হলেও সচেতনভাবে, এর চেয়ে ভালো সমন্বয় আমার ভাবনায় নেই।
আমাদের কাছে সেরা সম্পর্ক হলো যেটা সময়ের সঙ্গে ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে এবং মাঝে মাঝে একটু রহস্য থাকে। এটা মানে এই নয় যে ঝুঁকিপূর্ণ কোনো চেষ্টা থাকবে না — তবে সেটার জন্য সঠিক সময় এবং প্রস্তুতি দরকার।
শুধু শয্যার বাইরে হলেও, অতিসংবেদনশীল ব্যক্তিদের যৌনতা এক শক্তিশালী অভিজ্ঞতা হতে পারে। আমাদের ভিতরের মন নানা দূরবর্তী জায়গায় নিয়ে যেতে পারে — কখনো পুরনো মিষ্টি স্মৃতি আবার কখনো ভবিষ্যতের রোমাঞ্চকর কল্পনায়।
সত্যি বলতে, এই অংশ লিখতে গিয়ে আমার মনোযোগ একটু কমে গেছে।
কিন্তু সেই বিশাল আনন্দ সহজেই বিঘ্নিত হতে পারে
আমাদের জন্য গভীর আনন্দ পাওয়ার জন্য অনেক মনোযোগ দরকার হয়। কখনো ছোটখাটো বিষয়ও আমাদের সঠিক অনুভূতি ভেঙে দিতে পারে, আর তখন আমরা ভাবতে থাকি— “এখন তো ভালো লাগছে না।”
একবার আমার স্ত্রীর কুকুর শয্যার পায়ের কাছে ঝাঁপিয়ে পড়ায়, তখন আমার আসতে থাকা অর্গাজমটা পুরো নষ্ট হয়ে গিয়েছিল।
সেখান থেকে শিখেছি: পেছনের গোলমাল কমানোর জন্য ভালো একটা সেক্স প্লেলিস্ট কতটা জরুরি, সেটা কখনো হালকাভাবে নেওয়া যাবে না।
আমরা আমাদের স্ত্রীর অভিজ্ঞতা খুবই সূক্ষ্মভাবে বুঝতে পারি
অতিসংবেদনশীল (HSP) ব্যক্তিদের মধ্যে চিন্তা করার প্রবণতা বেশি থাকে, এবং যৌন সম্পর্কেও এটা আলাদা নয়। এমনকি সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ মুহূর্তেও আমরা নিজের শরীরের প্রতিটি অনুভূতি বিশ্লেষণ করি এবং একসঙ্গে ভাবতে থাকি, আমাদের স্ত্রীর দৃষ্টিভঙ্গি থেকে বিষয়গুলো কেমন চলছে।
এমিলি স্টোন, পিএইচডি ও সিনিয়র ক্লিনিশিয়ান, যিনি The Unstuck Group-এর প্রতিষ্ঠাতা, এই বিষয়টি ভালোভাবেই জানেন। তিনি বলেন, HSP ব্যক্তিদের মাঝে মাঝে সম্পর্কের মধ্যে “সহিষ্ণুতা” প্রদর্শনের প্রবণতা থাকে।
আমরা প্রায়ই নিজের প্রয়োজনগুলো অবহেলা করি কারণ আমরা বেশি করে স্ত্রীর অনুভূতির ব্যাপারে ভাবতে থাকি, যা আমাদের যৌন চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।
কিন্তু যখন সব ঠিক থাকে, তখন এমিলি স্টোন বলেন, “HSP ব্যক্তিদের এই বিশেষ গুণগুলো এমন আনন্দ, ভালোবাসা ও গভীরতা নিয়ে আসে যৌন জীবনে, যা অন্য কেউ দিতে পারে না।” একেবারে সত্য কথা।
ভালো অর্গাজমের পর আমরা কিছুক্ষণ মানসিকভাবে এক আলাদা জগতে থাকতে পারি
একটা ভালো অর্গাজম আমাদের এমন এক উত্তেজনাপূর্ণ মেজাজে নিয়ে যায়, যার পর আমরা কিছুক্ষণ পুরোপুরি থমকে যেতে পারি।
“The Highly Sensitive Person in Love” বইয়ে ইলেইন অ্যারন বলেছেন, HSP ব্যক্তিদের জন্য যৌন সম্পর্কের পর সরাসরি স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে একটু কঠিন হয়ে থাকে।
এর কারণ, আমরা এত বেশি উদ্দীপনার মধ্য দিয়ে হই, যে পরবর্তী কমপক্ষে এক ঘণ্টা সেটাই আমাদের মনে ধরে থাকে।
আপনি যে কাজটা করছিলেন? হ্যাঁ, সম্ভবত এখন আর সেটা হবে না।
যারা অতিসংবেদনশীল নন, তাদের জন্য HSP-র সঙ্গী হওয়ার কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথা
খোলাখুলি কথা বলা এখানে সবচেয়ে বড় বিষয়, এবং এটা দুই পক্ষেরই কাজ।
আমার নিজেও সময় লেগেছে জানতে যে, শারীরিক সম্পর্কের সময় আমি কী পছন্দ করি আর কী পছন্দ করি না তা পরিষ্কারভাবে বলা জরুরি। এই বিষয়টি আমার সম্পর্ককে অনেক সাহায্য করেছে। এটা এমন কিছু যা সবাই শিখতে পারে, যাই হোক না কেন তার সংবেদনশীলতার মাত্রা।
শারী বটউইন, এলসিএসডব্লিউ, একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট, যিনি অনেক HSP-র সঙ্গে কাজ করেছেন, বলেন, “অতিসংবেদনশীল নয় এমন মানুষদের তাদের স্ত্রীর অনুভূতি বোঝার জন্য মন খুলে থাকা দরকার।”
“তাদের উচিত যৌন সম্পর্কের আগে, সময় এবং পরে অনুভূতিগুলো শুনতে এবং প্রকাশ করতে আগ্রহী থাকা,” তিনি যোগ করেন।
শুনেছেন তো? লজ্জা করবেন না।
একই কথা HSP-দের জন্যও প্রযোজ্য। আমাদের দায়িত্ব হলো আমাদের স্ত্রীর কাছে বলতে পারা যে, কী ভালো লাগছে আর কী ভালো লাগছে না — ভয়ে না পড়ে যে তাদের মন খারাপ হয়ে যাবে। আবার বলি, নিজেকে প্রকাশ করুন। আপনার চাওয়া-আকাঙ্ক্ষা মূল্যবান।
সংক্ষিপ্ত কথা
অতিসংবেদনশীলতা এক ধরনের বিশেষ উপহার, আর আমি সর্বদা এটাকেই ভাবব।
আপনার যৌন প্রয়োজন মেটানোর জন্য কিছুটা অতিরিক্ত আত্ম-অনুসন্ধান এবং ভালো যোগাযোগ প্রয়োজন হতে পারে। কিন্তু বলা যায়, এসব ছাড়া কোনো সম্পর্ক বা যৌনতা সত্যিকারের আনন্দদায়ক হয় না।
