পাইলস বা অর্শ একটি সাধারণ কিন্তু কষ্টদায়ক সমস্যা, যা মলদ্বারের শিরায় ফোলাভাবের কারণে হয়। মৃদু পাইলসের ক্ষেত্রে ঘরোয়া যত্ন প্রায়ই কার্যকর প্রমাণিত হয়। এই লেখায় পাইলসের কারণ, লক্ষণ, ঘরোয়া চিকিৎসার পদ্ধতি এবং কখন চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন তা বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
পাইলস কী?
পাইলস হলো মলদ্বার ও নিম্ন মলাশয়ের শিরায় ফোলাভাব, যা ভ্যারিকোজ ভেইনের মতো রক্তনালীর অস্বাভাবিক স্ফীতির কারণে ঘটে। এটি মলদ্বারের ভেতরে (অভ্যন্তরীণ পাইলস) বা বাইরের ত্বকের নিচে (বহিরাগত পাইলস) হতে পারে। অভ্যন্তরীণ পাইলস মলাশয়ের ভেতরে থাকে বলে সাধারণত চোখে দেখা বা হাতে অনুভব করা যায় না। বহিরাগত পাইলস মলদ্বারের বাইরের ত্বকের নিচে তৈরি হয় এবং সরাসরি স্পর্শে অনুভূত হয়। দুই ধরনের পাইলসই মলত্যাগের সময় চাপ বা জ্বালাপোড়ার কারণে বেড়ে যেতে পারে।পাইলসের কারণ ও লক্ষণ কী কী?
পাইলসের প্রধান কারণ মলত্যাগের সময় অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ, দীর্ঘ সময় ধরে টয়লেটে বসে থাকা, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কম আঁশযুক্ত খাদ্যাভ্যাস। প্রধান লক্ষণ মলদ্বারে চুলকানি, ব্যথা, ফোলাভাব ও মলত্যাগের সময় উজ্জ্বল লাল রক্তপাত।অভ্যন্তরীণ পাইলসের লক্ষণ
অভ্যন্তরীণ পাইলস সাধারণত ব্যথাহীন হয়, তবে মলত্যাগের সময় চাপ বা জ্বালার কারণে টিস্যু বা টয়লেটে অল্প পরিমাণ উজ্জ্বল লাল রক্ত দেখা যেতে পারে। কখনো কখনো পাইলস মলদ্বারের বাইরে চলে আসে, যাকে প্রোল্যাপসড পাইলস বলা হয়, এবং এতে ব্যথা ও অস্বস্তি হতে পারে।বহিরাগত পাইলসের লক্ষণ
বহিরাগত পাইলস মলদ্বারের বাইরের ত্বকের নিচে ফোলাভাব তৈরি করে এবং সরাসরি চুলকানি, ব্যথা ও অস্বস্তি সৃষ্টি করে। বসে থাকা বা মলত্যাগের সময় এই ব্যথা বেড়ে যেতে পারে।পাইলসের ঘরোয়া চিকিৎসার পদ্ধতি কী কী?
পাইলসের মৃদু ব্যথা, ফোলাভাব ও প্রদাহ উষ্ণ পানির সেঁক, আঁশযুক্ত খাবার, উইচ হ্যাজেল প্রয়োগ এবং ঠান্ডা সেঁকের মাধ্যমে উপশম করা যায়। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিগুলোই একমাত্র প্রয়োজনীয় চিকিৎসা।সিটজ বাথ বা উষ্ণ পানির সেঁক
মলদ্বারের চারপাশের অংশ দিনে দুই থেকে তিনবার সাধারণ উষ্ণ পানিতে দশ থেকে পনেরো মিনিট ভিজিয়ে রাখলে ফোলাভাব ও ব্যথা কমে। সিটজ বাথ নামের একটি ছোট বেসিন টয়লেটের ওপর বসিয়ে ব্যবহার করা যায়। ভেজানোর পর অংশটি ঘষে না মুছে আলতোভাবে শুকিয়ে নেওয়া উচিত।আঁশযুক্ত খাদ্যাভ্যাস
ফল, শাকসবজি ও শস্যজাতীয় খাবারে থাকা আঁশ মল নরম ও ভারী করে, ফলে মলত্যাগের সময় চাপ কমে এবং পাইলসের উপসর্গ বাড়ে না। গ্যাসের সমস্যা এড়াতে আঁশযুক্ত খাবার ধীরে ধীরে খাদ্যতালিকায় যোগ করা উচিত।উইচ হ্যাজেল ও অসাড়কারী উপাদান প্রয়োগ
হাইড্রোকর্টিসোনযুক্ত ক্রিম বা সাপোজিটরি, অথবা উইচ হ্যাজেল বা অসাড়কারী উপাদানযুক্ত প্যাড সরাসরি প্রয়োগ করলে চুলকানি ও ব্যথা কমে। ব্যবহারের আগে ত্বকে অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া আছে কিনা তা ছোট অংশে পরীক্ষা করে দেখা নিরাপদ।ঠান্ডা সেঁক
মলদ্বারের ওপর বরফের প্যাক বা ঠান্ডা কাপড়ের সেঁক দিলে ফোলাভাব কমে। বরফ সরাসরি ত্বকে না লাগিয়ে পাতলা কাপড়ে জড়িয়ে ব্যবহার করা উচিত।মলদ্বার পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখা
প্রতিদিন উষ্ণ পানি দিয়ে মলদ্বার আলতোভাবে পরিষ্কার করা এবং সুগন্ধিযুক্ত বা অ্যালকোহলযুক্ত ওয়াইপ এড়িয়ে চলা প্রয়োজন। শুকনো টয়লেট পেপারের বদলে ভেজা ও সুগন্ধিমুক্ত টিস্যু ব্যবহার করলে জ্বালা কম হয়।পাইলসে কী খাওয়া উচিত এবং কী এড়ানো উচিত?
পাইলস নিয়ন্ত্রণে আঁশসমৃদ্ধ খাবার যেমন ফল, শাকসবজি ও পূর্ণ শস্য খাদ্যতালিকায় বেশি রাখা উচিত, কারণ এগুলো মল নরম করে চাপ কমায়। পর্যাপ্ত পানি পান করাও মলত্যাগ সহজ করতে সহায়ক। দীর্ঘ সময় ধরে টয়লেটে বসে থাকা বা মলত্যাগের সময় জোরে চাপ দেওয়ার অভ্যাস এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এতে মলদ্বারের শিরার ওপর চাপ বেড়ে যায়। কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে নিয়মিত শারীরিক সক্রিয়তা বজায় রাখাও সহায়ক হতে পারে।ঘরোয়া চিকিৎসার সুবিধা কী কী?
ঘরোয়া চিকিৎসার মূল সুবিধা হলো এটি সহজলভ্য, কম খরচের এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রে এক সপ্তাহের মধ্যেই পাইলসের উপসর্গ কমিয়ে আনতে সক্ষম। উষ্ণ পানির সেঁক ও আঁশযুক্ত খাদ্যাভ্যাস একসঙ্গে প্রয়োগ করলে ফলাফল দ্রুত পাওয়া যায়। এই পদ্ধতিগুলো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি কম রেখে ব্যথা, চুলকানি ও ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে। তবে ঘরোয়া চিকিৎসা উপসর্গ উপশম করে, অন্তর্নিহিত কারণ সবসময় নির্মূল নাও করতে পারে।ঘরোয়া চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সতর্কতা কী কী?
উইচ হ্যাজেল বা টি ট্রি অয়েলের মতো টপিক্যাল উপাদানে কারও কারও ত্বকে অ্যালার্জি বা জ্বালাপোড়া হতে পারে। প্রয়োগের আগে সামান্য অংশে পরীক্ষা করে প্রতিক্রিয়া যাচাই করা উচিত। অতিরিক্ত আঁশ হঠাৎ খাদ্যতালিকায় যোগ করলে গ্যাস বা পেট ফাঁপার সমস্যা হতে পারে। বরফের সেঁক সরাসরি ত্বকে দীর্ঘক্ষণ প্রয়োগ করলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, তাই কাপড়ে জড়িয়ে ব্যবহার করা নিরাপদ।কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি?
এক সপ্তাহের ঘরোয়া যত্নের পরও উপসর্গ না কমলে, অথবা তীব্র ব্যথা বা রক্তক্ষরণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। রক্তক্ষরণ পাইলস ছাড়া অন্য কোনো গুরুতর কারণেও হতে পারে, তাই নিজে নিজে রোগ নির্ণয় করা উচিত নয়। মলদ্বারে অস্বাভাবিক ফোলাভাব, রঙ পরিবর্তন বা তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ বা ডোজ নিজে থেকে গ্রহণ করা উচিত নয়।গর্ভাবস্থা, শিশু ও দীর্ঘমেয়াদী রোগীদের জন্য সতর্কতা
গর্ভবতী নারী, শিশু এবং দীর্ঘমেয়াদী রোগে (যেমন ডায়াবেটিস বা হৃদরোগ) আক্রান্ত ব্যক্তিদের পাইলসের যেকোনো ঘরোয়া বা ভেষজ চিকিৎসা শুরুর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া আবশ্যক। গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন ও জরায়ুর চাপে পাইলস বাড়তে পারে, তাই এই সময় যেকোনো টপিক্যাল ক্রিম বা ভেষজ উপাদান ব্যবহারের আগে প্রসূতি বিশেষজ্ঞের মতামত নেওয়া নিরাপদ। শিশুদের ক্ষেত্রেও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নির্ধারিত ডোজ বা উপাদান সরাসরি প্রয়োগ করা উচিত নয়। চিকিৎসকের নির্দেশিত মাত্রা অনুসরণ করাই সবচেয়ে নিরাপদ পথ।ইউনানী দৃষ্টিকোণ থেকে পাইলস
ইউনানী চিকিৎসাশাস্ত্রে পাইলসকে দেহের মিজাজ (স্বভাব) ও আখলাত (দেহরস) এর ভারসাম্যহীনতার সঙ্গে সম্পর্কিত বলে বিবেচনা করা হয়। হজমশক্তি দুর্বল হলে বা তলপেটে রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা দেখা দিলে মলদ্বারের শিরায় চাপ বাড়তে পারে বলে ইউনানী মতে ব্যাখ্যা করা হয়। আধুনিক চিকিৎসা ও ইউনানী পরামর্শ একসঙ্গে অনুসরণ করার আগে অভিজ্ঞ চিকিৎসক বা হেকিমের সঙ্গে আলোচনা করা উচিত।
লেখক সম্পর্কে
হেকিম সুলতান
BUMS, খুলনা ইউনানি মেডিকেল কলেজ