Author name: Salihat Food

আপনি কি প্রায়ই হাঁটুতে ব্যথা অনুভব করেন? রাতে পায়ে খিঁচুনি হয়? নখ ভেঙে যায় বা চুল পড়ে? এই সমস্যাগুলোর পেছনে

আপনি কি প্রায়ই ঠান্ডা-সর্দিতে ভোগেন? ক্ষত সারতে অনেক সময় লাগে? চুল পড়ছে বা ত্বক নিস্তেজ হয়ে যাচ্ছে? এগুলো হতে পারে

আপনি কি জানেন, প্রতিদিন মাত্র ১৫–২০ মিনিটের সূর্যালোক আপনার শরীরে কমপক্ষে ৫টি গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের উৎপাদন পরিবর্তন করতে পারে? আধুনিক জীবনে

আপনি কি প্রতিদিন ক্লান্তি অনুভব করেন? হৃদযন্ত্র নিয়ে চিন্তিত? অথবা মানসিক একাগ্রতা কমে যাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে? এই সমস্যাগুলোর অন্যতম

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বে প্রায় ১৯ কোটি প্রি-স্কুল শিশু ভিটামিন এ-এর অভাবে ভুগছে এবং বাংলাদেশ এই ঝুঁকিপূর্ণ

আপনি কি প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে আমিষ খাচ্ছেন? অনেকেই জানেন না যে শরীরের পেশি গঠন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, এবং হরমোন

গর্ভাবস্থায় একজন মায়ের শরীর প্রতিদিন নতুন একটি মানবজীবন তৈরি করে চলে। এই সময়টি যেমন আনন্দের, তেমনি দায়িত্বশীলও। প্রতিটি মা চান

প্রতিদিন আমরা যে খাবার খাই তার একটি বড় অংশই শর্করা জাতীয়। কিন্তু অনেকেই জানেন না — কোন শর্করা শরীরের জন্য